Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง

Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง

279 บาท
ราคาปก : 350 บาท

ผู้แต่ง : สาธิก ธนะทักษ์ (โค้ชเป้ง)

สำนักพิมพ์ : มติชน

ISBN : 978-974-02-1657-5

หมวดหมู่หนังสือ : อาหาร สุขภาพ ครอบครัวสุขภาพ

Tag : -

คะแนนเฉลี่ยจากผู้อ่าน :

รูปแบบของไฟล์

อุปกรณ์ที่รองรับ

E-BOOK ที่ซื้อบนเว็บ Hytexts.com หรือบน App Hytexts ไม่สามารถอ่านบน Kindle ได้
หากต้องการซื้อเป็นรูปเล่ม กรุณาติดต่อสำนักพิมพ์หรือนักเขียนโดยตรง
E-BOOK ที่ซื้อบนเว็บ Hytexts.com หรือบน App Hytexts ไม่สามารถ Print ได้

สำหรับนักวิ่งทุกคนจำเป็นต้องรู้พื้นฐานสำคัญ ได้แก่ ความรู้โครงสร้างร่างกาย เสนอพฤติกรรมการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันที่ผิดพลาดและวิธีแก้ไข ทักษะการยืดเหยียดที่ถูกวิธีและเหมาะสม สาธิตท่าดริลล์ (Drills) ต่างๆ ที่สำคัญเพื่ออบอุ่นร่างกายก่อนวิ่ง ปรับปรุงท่าวิ่งให้ถูกวิธี พร้อมโปรแกรมตารางฝึกซ้อม เจาะลึกข้อมูลให้คุณได้ออกกำลังกายอย่างยั่งยืน

วันที่จำหน่าย 09 กรกฎาคม 2019
จำนวนหน้า 304 หน้า
ขนาดไฟล์ PDF/ePub 10.33 MB
เวลาหมดอายุ ไม่จำกัด

ไม่มีรายละเอียดผู้แต่ง

Write a review

กรุณาลงชื่อเข้าใช้งานก่อนเขียนรีวิว